Централизованная библиотечная система города Витебска

7 апреля библиотека имени Я. Купалы пригласила членов клуба «Третий возраст» на встречу с врачом-гериатром УЗ «Поликлиника № 6 г. Витебска» Шибановой О.М.

Ольга Михайловна познакомила присутствующих с физиологическими особенностями людей пожилого возраста и рассказала о комплексе услуг, которые оказывает поликлиника данной категории людей. В ходе разговора были затронуты вопросы процессов замедления старения, правильного питания, профилактики заболеваний суставов, режиме дня. Ольга Михайловна познакомила с препаратами-геропротекторами для пожилых людей: витаминами группы В, комплексом витаминов Геровитал.

В ходе встречи Ольга Михайловна показала комплекс утренних упражнений для поднятия жизненного тонуса на целый день, дала рекомендации, как в течение дня делать массаж рук, упражнения для шеи и головы. С большим интересом присутствующие прослушали информацию о распределении физических нагрузок для человека, что для каждого отдельного человека она очень индивидуальна. В конце встречи было задано много вопросов, на которые получены квалифицированные ответы.