Централизованная библиотечная система города Витебска

  2 ноября в библиотеке им. Я. Мавра прошла встреча «За круглым столом» читателей пожилого возраста с представителем Витебского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Анжеликой Александровной Дикановой.

  Тема состоявшегося диалога – «Профилактика здорового образа жизни. Психологическое здоровье». Психолог рассказала о зависимости здоровья от внутреннего психологического состояния человека, о важности удовлетворения его базовых психологических потребностей. На примере сложных психологических ситуаций и проблем рассмотрели пути выхода из них. Участникам встречи были предложены тесты «Мое внутреннее психологическое состояние», «Моя самооценка», а также практические приёмы и упражнения для поддержания здорового эмоционального состояния. Небезынтересным для читателей был личный жизненный опыт эмоциональной саморегуляции Анжелики Александровны, её собственные наработки и методики.