Централизованная библиотечная система города Витебска

    3 октября в центральной городской библиотеке имени М.Горького состоялась очередная встреча с диетологом, руководителем On-line школы коррекции веса Алёной Азаровой.

    Алёна рассказала читателям библиотеки как нужно питаться, чтобы не навредить своему здоровью, какие продукты следует предпочесть, а какие употреблять не стоит. Диетолог отметила, что сбалансированное меню поможет не только привести вес в норму, но и заметно улучшить самочувствие.

    Алёна Азарова посоветовала следить за соотношением жиров и белков, пояснила, какую роль в накоплении и сжигании жиров играют гормоны. Диетолог ответила на вопросы, как правильно подобрать рацион на каждый день и дала рецепты сбалансированного питания.